Мне всегда было очень трудно будить по утрам своего сына", жалуется мама 10-летнего мальчика, "а потом я купила водяной пистолет. И теперь я брызгаю в него, и он вскакивает очень быстро и в отличном настроении".
Несмотря на то, что подобные оригинальные методы иногда работают, специалисты рекомендуют прежде всего поставить ребенку будильник в дальний угол комнаты.
Это даст детям возможность самим контролировать свое утреннее время, и будет развивать в них самостоятельность.
Также, очень рекомендуется сделать все возможные дела вечером: собрать портфель, проверить физкультурную форму и сменную обувь, решить, что одеть и возможно даже обсудить, кто что будет есть на завтрак. Таким образом, утром не должно быть длительных споров и обсуждений.
Порядок и предсказуемость — вот то, что поможет избежать стрессов во время утренних сборов.
Дети привыкают к определенному режиму, а родители должны сделать так, чтобы этот режим соблюдался. Если Вы хотите, чтобы Ваш ребенок одевался до завтрака, Вы должны сделать это правилом. Примерно через 21 день после того, как Вы введете это правило, оно станет привычкой.
Некоторые находят эффективным составление списка, в котором подробно указывается все, что должно быть сделано с момента пробуждения и до выхода из дома. Часто это действительно помогает, организовывает и позволяет в результате вовремя приходить в школу.
Итак, как сделать утро более солнечным:
- Сделайте все, что возможно накануне вечером. Соберите портфель, выберите одежду, решите, что будете есть на завтрак.
- Составьте список ежедневных утренних обязательных дел для каждого члена семьи. Таким образом портфели, завтраки и сменка не будут забыты при выбегании из дома.
- Сделайте так, чтобы дети могли все делать самостоятельно: вешайте одежду на вешалку так, чтобы они сами могли ее снять; покупайте обувь, которую они сами смогут застегнуть и штаны, которые легко надеваются.
- Держите дома завтраки быстрого приготовления: хлопья, йогурты, фрукты – в зависимости от того, что любит Ваш ребенок.
- Сведите к минимуму все отвлекающие факторы: выключите телевизор, уберите игры и игрушки, около которых ребенок может «застрять» на какое-то время. Сосредоточьтесь на подготовке к учебному (и рабочему) дню.
- Будьте организованны.Вставайте на 15 минут раньше, составьте список дел на день, сверьтесь с календарем, убедитесь, что у вас достаточно мелких денег, чтобы дать ребенку на завтрак и заплатить за проезд.
- Подумайте, не стоит ли ввести систему поощрений за хорошее утреннее поведение и быстрые сборы: например, если 10 дней подряд ребенок быстро и без проблем собирается в школу, он получает подарок. Часто это помогает!
- Поставьте запасной будильник – просто на всякий случай!
|
